唄うパン屋(むぎわら帽子2代目オーナー)

若狭見聞録

~仕事、音楽、ランニングを全力で楽しむ~

身辺整理。

来年に向けて身辺整理。シンプル、スマートにいこう。真っすぐでエネルギッシュな人はスゲーな。アウトプットの1年にしよう!— ナザト@12月28日まで営業 (@wakasa_rusk) 2017年12月11日 昨年末。色々と案を練りながら検索をして とある情報に目がとまりまし…

若狭の特産品サイトの打合せ。

本日はコンサルさんと若狭の特産品サイトについて打合せが中心。お歳暮&シュトレンシーズンとダダ被りで、宿題が停滞気味。反省。明日からは更にハードなスケジュールに。どうなる事やら。 pic.twitter.com/h1bEq5GYCG— ナザト@唄う商人 (@wakasa_rusk) 201…

音楽好きが集まる有名店。

どーも、ナザトです。 少し古い記事が下書きに入ったままでしたのでアップします。 地元商店街の活性化に一役買いました。 音楽の力で商店街を盛り上げるべく 先輩の企画するイベントに弊バンドで参加。 いつもはエレキギターを使っていますが 街中でのライ…

品川クイーンズ伊勢丹さんでのテスト販売を目指して。

「いい天気だなー」と昨日は言ってたのに。 えー天気ですなー pic.twitter.com/Vq9EHrlXZ3— ナザト@唄う商人 (@wakasa_rusk) 2017年12月7日 こんだけ天気かわります? 雪起こし鳴りました。いやに。なっちゃう。YO! pic.twitter.com/8tknkY14Hg— ナザト@唄…

最強寒波到来。2018年12月

ナザトの車窓から。昼間のムギワライブもアリと思える景色 pic.twitter.com/VEiBM1giGZ— ナザト@唄う商人 (@wakasa_rusk) 2017年12月5日 明日ぐらいから今シーズン最強の寒波がやってくるそうですね。 我が家は近年まれにみる早さでスノータイヤに変えたので…

小浜市ハマカゼライブに参加。2017年12月

週末はハマカゼライブへお邪魔しました。 先週のワイワイ亭ライブに引き続き 音楽仲間の皆さんにお会い出来て嬉しく思うと同時に バン活出来てる皆さんに激しく嫉妬! とにかく楽しそうな皆さんから ”元気をもらう”とは、このことだと実感。 ヤバいヤバい! …

小さくてもいい、明確な目標が欲しい。

8月以降一度もフルメンで集まっていない弊バンドですが、音納めが無事に決まった事をご報告させていただきます— ナザト@唄う商人 (@wakasa_rusk) 2017年12月1日 今日は久々の音楽ネタ。 上記のツイート通り、年内にフルメンで集まる機会を作りました。 (キ…

大阪マラソン2018。既に検索ワードに上がってきています。

大阪マラソンを走った方々の投稿が羨ましい。 2年後にフルマラソン完走を目標にしていましたが 来年挑戦してみようかな? いやいや、まだハーフも走れませんけど(笑) 先月の”はまなすマラソン”10kmの部だって 3日前は原因不明の不調で3kmしか走れなかったの…

むぎわら帽子2階の風物詩。お歳暮発送ラッシュ時の景観。

毎年恒例!お歳暮の発送ラッシュがスタート! このシーズンになると店舗2階はラスクで埋まるので ムギワライブは到底できず 忙殺されライブ活動も不可といったところです。 疲れてるのが自分だけならOKなんですがね 自分が家を空けることで家族への負担が増…

毎日出向宣伝。

最高に良い天気のなか若狭高浜観光協会へ。神楽坂、御前崎の出向宣伝が終わったので集計等々です。 僕(むぎわら帽子)が出向宣伝に絡むのは初めての事なので混乱されている町内の事業者さんもあり本日からご説明に伺う予定です。お手数をおかけしてスイマセン…

ワイワイ亭さんライブ【2】

ワイワイ亭さんでのライブは”椿”を見た以来。久しぶりの音楽仲間との再会は朝の星座占いよりドキドキしました。 今回は高浜町の雄”本郷ジロエモン”&おおい町の雄”HOT ROAD”の応援に駆け付けました。 普段、本郷さんはTHE葉積島として活動されてますが今回は…

ワイワイ亭さんライブ【1】

さて、久し振りに遊ぶ気がしますな☺️ pic.twitter.com/tsyTqPgfDn— ナザト@唄う商人 (@wakasa_rusk) 2017年11月25日 いつもお世話になっているHOT ROADさん主催のイベントへ参加すべく小浜線で上中へ。 まずは上中の秋吉さんで弊ユニット”なざおか”のプチ忘…

プロテインの代用は可能か?

今日のトレーニングは雨に降られたせいか非常に疲れた。少し寝ちまったよ!疲労回復にはプロテインが良いんだろうか?バナナやヨーグルト、普通の食べ物で代用できんのかなー?出来る限り自然のモノを口に入れたい— ナザト@唄う商人 (@wakasa_rusk) 2017年11…

まずはハーフマラソン2時間切りを目指す。

僕と同じように腰痛(ヘルニア)や膝の痛みで走る事がままならなかった人がフルマラソンを目指す過程が誰かの役に立てば嬉しいと思いブログにしていますが、スマートスピーカーの勢いが凄すぎで 「オッケーグーグル、ランニング初心者の最適メニューは?」 「…

新商品のパッケージデザイン

同じ福井県内に住んでいながら中々行く機会のない福井市。 それもそのはず。福井市へ行くより神戸大阪の方が近く早い。そこまで行かなくても三田アウトレットもあるという現実。 さて、福井マラソンのスタート地点付近にて新商品のパッケージデザインの打合…

じゃない方”商品”

スマホやアップルウォッチのスイカって楽ですよね。クイックペイでも便利になったと感じましたがロックを外す手間の必要がないスイカは最高。 スマホがETCの代わりになれば、ETCの搭載は不要になるしカードの期限切れの心配も不要に感じた今日この頃。 東京…

スマホかアップルウォッチでETCを通過出来る時代

スマホやアップルウォッチのスイカって楽ですよね。クイックペイでも便利になったと感じましたがロックを外す手間の必要がないスイカは最高。 スマホがETCの代わりになれば、ETCの搭載は不要になるしカードの期限切れの心配も不要に感じた今日この頃。 東京…

何でも教えてくれるスマートスピーカー

先日の富山遠征の疲労か帰宅してから走れない日が続きます。 これからの時代、こんなシチュエーションでは「ランニングの調子を上げるコツは?」「ランニングの調子が悪い原因は」なんてスマートスピーカーに話しかけるようになるかもしれませんね。 最近は1…

スマートスピーカー中心の生活へ

ミニバス遠征の付き添いで富山県へ行く際「これからは、スマートスピーカー中心の生活になる」と感じました。 高浜町から富山へは休憩をいれて4時間ほど。”今どのへん?”という子供達のリクエストに応え道中、スマホの地図アプリで何度か現在地を確認。 siri…

若狭の特産品が100を超えました。

若狭の特産品サイトに登録させていただく おおよそ100商品以上ほリストを作成しました。 100‼︎ 動き始めは果てしない数字だと思っていましたが 高浜、おおい町のみで100越え達成。 (9割高浜町です) オールおおい郡でいきましょう‼︎ 商品よりフューチャーした…

後半のタイムが伸びない理由は汗冷えが原因か。

さて、中2日でのランニングです。しかも前回は5kmでダウンしてしまったので1週間ぶりの14km走でした。 前回のベストタイム(2回しか走ってないw)と比較します。 1km→4'53(+1)凄くスローに走ったつもりでこのタイムなら上出来です。 2km→4'56(+0)体調に不安が…

出張で富山へ行ったら寄っておきたい場所。

11/8富山産業展示館テクノホールで開催された 第12回しんきんビジネスフェア北陸ビジネス街道。 会場は”テクノホール” JR富山駅からタクシーで20分のところにあるらしい。 距離は8.4km。スーツで歩くにはしんどい距離ですね。 残念ながら当店は参加する事が…

年越しまで体調を崩すわけにはいかない。

11月12月は例年以上に忙しくなりそう。年を越すまでは体調を崩すわけにはいきません。厚着や少し長めのお風呂を心がけています。 ま、ライブがないだけ気は楽です。(基本、繁忙期である7,8月、11,12月は活動しない)一応、唄も唄いますので喉まで気を使うとな…

最高心拍の求め方

成人の最高心拍は220-年齢で求められる。 本日の最大心拍は210。 良い事なのか逆に危ないのか不明ですがいつも以上に負荷をかけれたって事は間違いない。 しかし↓ まさかの5.64kmでリタイヤ。病み上がりなのに入りから突っ込んでしまいました。 1km→4:412km…

第49回全日本大学駅伝対校選手権大会(映像あり)

早朝から資料まとめでした。新規事業のサイト構築も本格始動出張も多く今月は大変な事になりそうです。 1区から波乱#全日本大学駅伝 pic.twitter.com/gmLoL3J0AK— ナザト@唄う商人 (@wakasa_rusk) 2017年11月4日 パンをかじりながら全日本大学駅伝を見ました…

体調が優れない日のトレーニングは?

こんにちは。2年後にフルマラソン完走を目指すアラフォー初心者ランナーのナザトです。 スポーツの道を挫折した苦い思い出の影響か”努力したなら、自分はどこまで出来たのか”が知りたくフルマラソンやトレイルランなどの過酷なものに挑戦する事に。 さてさて…

福井県商工会連合会・認定推奨品まとめ

当店(むぎわら帽子)のラスクを含む ”若狭高浜おやつ&おつまみセット”が 福井県商工会連合会の認定推奨品に選定されました。 ↓ 最下部に掲載されている"大角ドアメイク"さんは同級生。 幅広く頑張る姿にいつも刺激を受けています。 それにしても、センスがい…

ランニングとダイエット

秋晴れが続きますが本日はランニングお休みです。 完全休養という事で ご褒美に高カロリーを摂取しました。 極濃ラーメン、フルチャーハン、唐揚げ、カロリー摂取完了です— ナザト@唄う商人 (@wakasa_rusk) 2017年11月3日 2カ月前から本格的にランニングを開…

14km自己ベスト更新

日中は暑いですが、仕事の後のランニングは手袋を着用せんと冷えますねー。 ども、ランニング初心者のナザトです。 2日前に初めて14kmをランニングした際左足の底の痛みがありましたので2度目の14km走は週末までお預けの予定でしたが ”本当に無理なのか?””…

山の神に俺はなる!箱根駅伝クラスの急勾配。

こんにちは。むぎわら帽子、ナザトです。 本日は高浜町青葉山にある”ハーバルレッジ”さんへハマナスラスクの納品に伺いました。 そのついでにネタ探しでランニングを。 ↓ 7分ぐらいで100mを登る過酷なコース。青葉山の最大勾配は不明ですが箱根駅伝の最大勾…