唄うパン屋(むぎわら帽子2代目オーナー)

唄うパン屋の日報

~漁師町の商人~

ランニング

ランニング初心者による青戸大橋ラン@おおい町。

ランニング再開20日。 アプリ”Runtastic”を見ればスグに分かる。 便利な時代になったものだ。 ちなみに私は”Runtastic PRO”を入れている。 確か無償版は3kmまでしか、ペースを教えてくれない。 (記録はされる) Runtastic RPOで出来る事は下記を参考にしてほ…

休日のラン。

台風の影響で打合せが1件中止になってしまった。小浜線の影響が自分に降りかかってくるとは・・。— 唄うパン屋@ナザト (@wakasa_rusk) 2017年9月17日 台風の影響で打合せが中止になったので、午前中にデスクワークを片付けてしまい、午後から子供のランニン…

【初心者ランナー向け・備忘録】長距離のエネルギー補給まとめ

疲れてると気乗りしませんが 喝をいれて走ってきました。 若狭の明峰・青葉山 ですが・・ ↓ ペースミス⁈週末飲み過ぎた⁈エネルギー枯渇によりストップ pic.twitter.com/8NTEkCYj6H— 唄うパン屋@ナザト (@wakasa_rusk) 2017年9月11日 原因を考えながらウォー…

趣味もガチでやれば仕事に活かせる部分があると思う。マジメ。

15年使っているお店の2階のエアコンの調子が悪いので扇風機で暑さをしのいでいる。いや、しのげてない。 今週はカナリ仕事をやり込んだので、息抜きがてら暑すぎる部屋でギター練習に勤しんだ。 下画像が今のセッティング。僕の出せる最も芯のある音だ。シン…