海の見えるパン屋の日報

むぎわら帽子の日報

~Since1986 海の見えるパン屋、県知事承認の若狭特産品市場のオーナーブログ~

登山初心者にオススメの青葉山(若狭富士)

https://www.instagram.com/p/BfFzy-EhFtG/

#青葉山#高浜#若狭

 

 

3年連続、4度目の青葉山(若狭富士)登山。

※登山も4度目。青葉山しか登った事がありません。

 

標高は693m!決して高くない。

と言っても初心者の私には丁度いい。

 

しかも中腹にある青少年旅行村まで

車で登れてしまうという超初心者向きの山なのです。

 

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3年前に「そろそろ身体鍛えないとヤバくない?」と思い、なんとなく挑戦してみた登山。初回は1人、2度目は2日後に娘と。翌年(2017)娘と西峰まで。そして今夏は下の子を連れて挑戦です。

 

 

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緊張しているのか?準備運動を始めました(笑)

ちなみに6歳児。運動は苦手です。

 

 

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いざ!

 

 

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1個目のベンチで休憩。

 

 

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予報に反して快晴。

 

 

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体重が軽いからか?

どんどん登っていきます。

 

 

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1つめの見所。

中間地点ぐらいだと思います。

 

 

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無事の下山を祈願。

 

 

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馬の背と言われるポイント。

 

 

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まだまだ元気!

 

 

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頑張れ~!

 

 

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なんと90分程度で登り切ってしまいました。

3年前、僕が初めて挑戦したときと変わらないタイム。

 

 

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アップルウォッチ3と連動させて、ワークアウトアプリで記録

 

 

少し休憩をして下山。

走る走る!元気過ぎるやろ。

 

 

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行きから気になっていた倒木の下を無駄にくぐる。

 

 

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去年に比べて増えた倒木は

自然のアスレチック

 

 

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走って走って止まらない。

とにかく楽しいようで走ってはコケての繰り返し。

 

 

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中間地点まで戻ってきました。

 

 

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笑顔で元気そうです。

少し雲行きが怪しくなりました。

 

 

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下山は殆ど走ってたような・・。

 

 

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ゴールの見通しもついてきたので

水分を取り、緑を楽しみながら下山。

 

 

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コケが綺麗。

 

 

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タケノコが見え出したらゴール間近。

 

 

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一般道へ出て駐車場まで歩きます。

 

 

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下山は1時間ほどでした。

また一緒にの登ろう!

 

僕自身、3年前とは比較にならないほど疲労感がなく、昨年9月から本格スタートしたランの効果は間違いなく出ています。運動って大切ですね。

 

 

◇水分補給

子供は水稲1本(大きいもの)

僕はペットボトルの水1本(500ml)

 

風があり最初は肌寒かったです。

ペットボトル2本はあっても良いと思います。

 

もちろん西峰まで行かれる方は

それ以上ご用意してください。

 

 

参考になれば幸いです。

では。

 

*撮影は全てiPhone7PLUS