海の見えるパン屋の日報

むぎわら帽子@店主の超雑記ブログ

~製パン、音楽、マラソン、ミニバス、日々の生活記~

舞鶴赤レンガハーフ2週間前ですが食欲がストップ高で困る。

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娘が所属するチーム主催のカップ戦試合内容は……^^;#ミニバス#福井#若狭

https://www.instagram.com/p/BoEKhWrH6j6/

赤ふんカップ2days無事終了!#ミニバス#福井#バスケ#basketball #若狭

 

 

 

この週末は娘が所属するチーム主催のカップ戦でした。
設営から後片付けまでやりきって疲労困憊。

 

 

 

 

グッっと飲むしかありません。
(今週は飲み過ぎました・・)

 

 

2週間後には舞鶴赤レンガハーフマラソン(京都府舞鶴市)に出場予定なので
無駄な増量は控えたいのですが・・・

 

 

”ストレスがたまるような調整はしない”のがモットーなので
”1kgぐらいは2週間あればなんとでもなる”と思いつつ・・
といったところです。

 

 

今回のハーフマラソンは2度目。
1度目は4月の若狭マラソン(福井県小浜市)

 

 

ラソン歴も1年1ヶ月となり
前回よりは良いタイムで走れるだろうと思っています。

 

 

前回は、5分36秒/1kmで1時間59分
今回は、5分15秒/1kmで1時間50分が目標。

 

 

練習では、5分18秒/1km
もしくは、5分19秒/1kmが限界で
あと少しが何とも!というところ。

 

 

追い込みは明日が最後。
左フクラハギ、右内腿の張り(?)を回復させながら本番に挑みます!

 

 

赤レンガに出場される方、違うレースに出られる方も
ベストを目指してやったりましょー!

 

 

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使える時間を有効に。初・皇居ラン。

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東京ステイ分のアルコールとカロリーを消費すべくRUN。疲労と朝一ということで全く身体動かず。#東京タワー

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寛平ナイトマラソン32kmついに本番を迎えました。ランニングをスタートして1年の集大成として頑張ってきます🏃‍♂️ フルマラソン未経験の僕は最後尾からのスタートです。