海の見えるパン屋の日報

走る宅録パン屋

~陸の孤島の店長奮闘記~

今年こそは達成したいハーフマラソン1時間45分

どうも、ハーフマラソン1時間45分を目指している

アラフォーランナーのナザトです。

 

地元ではチラホラと第39回若狭マラソンの話題を

耳にするうようになってきました。

 

本番まで約50日!!

 

わたくしは先月から半月板を故障し

1ヶ月以上治療に専念しています。

 

参考までに

・屈伸などの体操が不可能な状態です

・もちろんストレッチも不可

・筋トレも無理なので行っていません(元々筋トレはしてませんが)

 

***

 

ランニングをスタートしてから1年7カ月

ここまで走らなかったのは初です。

不安で仕方ありません。

 

半月板と同時に鵞足や膝裏も痛めていたので

治療にはなっていますがとにかく不安です。

 

病院では3月1杯まで安静と言われています。

ということはですよ!?

1ヶ月調整したところで走れるのでしょうか?

 

昨年(2018年の若狭マラソンハーフがデビュー戦)より

遅いことも十分考えられます(汗)

※1時間58分02秒でした。

 

 

 

とりあえずウォーキングと様子見のラン

それから3km、5km、7km、10kmと増やしていこうと思います。

 

休息期間中に増えまくった体重もどうにかしないとね・・。

 

 

 

と、同時に

当日は結婚式が入ったので

調整がつくのか!?という問題もあるんですが。